千の言霊３６９＼　ふと不安に襲われた時　 ／

 今朝も愛犬のお散歩に出ましたが
空気が冷たい〜
久しぶりに
猫ちゃんがお散歩している公園に
行ったので会う事ができました笑
犬と猫なので
距離感を保ちながらお互いを意識しあってました。

あれこれ深く考えず
深呼吸をして
外に吐き出しましょう


先ずは、
やってみる


行動してみないと
結果はわからない


＊ここ大事
思い込みを外す選択をする
いつもそうだから・・から
チェンジ
やってみましょう


そして
外の空気に触れる
＝これは刺激
窓を開けて
空を見上げましょう


体も動かす
ジャンプ
ジャンプ

もう一回
深呼吸

即座に
変わらなくっても
いいんですよ

やった自分に丸をして
ください


ついでに
モヤモヤする
自分の頭を左右に振って
シャッフル
シャッフル
して
モヤモヤをこぼしちゃましょう
笑


好きな曲をかけて
リラックス🎶


不安を感じ続けると
体が固まり
それを何度も繰り返し
感じていると
苦しくなるだけ
ならば
その不安を
解放してあげませんか？
閉じ込めたままなんて
かわいそうだから⤴︎


手のひらに
乗せて
ふって
吹き飛ばして
タンポポの綿毛みたく


不安の反対は
期待
期待があるから
不安もある


陰陽は
表裏一体
光があるから
影ができる
この影は
夏の大活躍する場所


だから
不安だけを意識しないで
その反対にある
何を期待していたのかも
知る
知ろうとしてみましょうよ


おもしろくないですか！！
不安だけを追っかけていた時は
ただただ苦しくて
でも
裏側にあった期待？！を知った時
『はって』
反応が変わるなんて


めちゃくちゃ
不安っていいじゃないですかぁ
長い間
勘違いしてました〜
不安は、無理に消さなくても
良い事に決定
あははは


絶対に物事って極まると
反転するチャンスが生まれる
サプライズって
ギフトが届く


だから
自分を信じてね
この人生
捨てたもんじゃないから
諦めなくていい
勝手に負けなくて良い
惨めだなんて決めないでね


千より
これからラジオ配信もします〜