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千の言霊369\落ち込む時も悩む時も崩壊しそうな時も/

全てすべてそれもこれもまるまる自分なんだよね⤴︎


おはようございます
日曜日の朝
どんな風に目覚めましたかぁ


落ち込み等が酷かったが
少しずつでもその状況に変化が起きている方


是非、ぜひ
どんな些細な嬉しいと思う出来事にも
逃さずフォーカスし
ありがとう って
感謝をする


文句や投げやり発言をしたい時は
そうかぁ
そうかぁと
自分で認めてあげる
それもこれも本音


深呼吸を深くして
ありがとうと唱える


5分でもいいので
瞑想をする
お勧め


明日も
千の言霊369で呟きます。

ありがとうございます。

4月のキーワード

 


今月のキーワード
切り替え、始める、目を覚ます時

フレッシュな月
新年度であり
新学期、ご入学、新社会人など
新たな始まりばかり

その勢いに同調して
自分自身もリフレッシュさせてあげましょう♪

そして
何か始めてみましょう〜

縄跳びでも
お散歩でも
ストレッチでも
YouTubeを見ながら体操とか
5分チャレンジでも刺激になりますよね↗︎

自分に刺激をプレゼントしてみましょう♪




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その感覚に是非、従う事をお勧めします。

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