体と心の調整していますか


12月17日(金
宇宙(そら)を見上げて感じたこと

今月のテーマ


12月のテーマ
〜割り切り〜

慌てず、焦らず、流されず
自分のペースで過ごすのがコツ⤴︎
 

今日の宇宙言霊

 

おはようございます。
いつも
ご愛読をありがとうございます。

    
今日の宇宙言霊は

\体と心の調整していますか/

心の状態で体も変化するもの

気を晴らす為に
暴飲暴食に走っていませんか

結果
悪循環に陥るパターンでは?!

体を休ませる

内臓も休ませる

心と体にOFFの日を意識して
提供する

自分への優しさに繋がる




〜ひとりごと〜

ストレス発散ってどうやっていますか
そもそも
自分の感じているストレスって何?
かなぁ〜
と改めて考えてみる
真っ先に
抑圧と言うキーワードが浮かんだ
自由に出来ない事かもしれない

自分のペースで動けない事なのかも
*最近、改めて自覚している事があります
自分のペースを優先
その為に周囲へ細やかな心がけ
例えば
トイレに行ってもいいですか?
メモ取らせてください。
〇〇なので先に行っていてください。
とか・・・
当たり前の事を意識
な、なんと!!
この事もストレス発散方法の1つだったと今
自覚
(言えずに我慢していました。)
書くと発見に繋がる
更に
日常での発散方法をイメージ⤴︎

\体操にアロマ入浴や夜空の星観察/
💡
体操は解放作業
結果→代謝アップ
発散にもなる
ニコニコ


🔥
暴飲暴食だと取込み作業
結果→太るのみ⤵︎💦恐怖
発散になっていない
きゃぁ〜


自分でビックリ

腑に落ちました⤴︎
 

 

このはなさくや 千

お知らせ

4回目 冬の宇宙(そら)ワーク

今年は、年間通して開催して来ました
春分、夏至、秋分、そして冬至
それそれの月毎にテーマを決めて開催して来ました。
最終回は、パワーチャージ
2022年に向けてのステップアップサポートにいかがでしょうか

*12月は、忙しい時期なので受付期間も1月いっぱい迄としています。


月押しメッセージ 〜ひかりの書霊〜

ひかりの言霊にて
あなたに贈る元氣パワー

内容
データ画像&
サポートメッセージをLINEで配信
書霊(実物)は宅急便にてお届け
2500円
12月限定でのおまけも実施中


耳をすまして参加する企画 冬の夜会を開催します!


誘導瞑想催眠にて心身の溜まった疲れを癒す体験
テーマは、浄化
オンラインで開催しますので自分だけのくつろぎ空間でご参加ください。

50分 2000円
体験のご感想への
アドバイスメッセージ付き