マインドをセット　できる事をする

６月１６日（水）
宇宙（そら）を見上げて感じたこと

６月のテーマ
〜直感で動く〜
今までの習慣や惰性に流されない
直感は全てを知っている
 なんとなく・・・思う
自分を信じる！

おはようございます。
ご愛読をありがとうございます。

　　　　
今日の宇宙言霊は
マインドセット
＼できる事をする／

マインドセットとは
無意識の思考の癖であり思い込み

できる事を重ねていくと
自分にしかできない事に出逢いそして気付く

焦って感情の赴くままに操られるよりも
今できる事やできている事に集中する

いわゆる、極める

その集中力が扉を開く事になる


〜ひとりごと〜
体の断捨離を続け
最後の目標のG-パンがなんとなんと
今日、履けました⤴︎

やっとタグを切る事ができました！
３着切れずに買ってしまっていたものの
最後の１着

中々達成できずでしたが諦めず腐らず
生活意識を切り替えながら
一時の頑張りにてリバウンドする結果は
嫌だと思う自分がいたので焦らずに継続

ここから
又、緩く履きこなせるように精進して参ります。

この計画は、

実際には末息子が小６の５月から具体的にスタート
現在中学２年生なので２年経過

維持をする為の生活リズムと生き方も切り替えて
きました。

温活、運動、食事、楽しみ、綺麗、
＊好きな事は諦めません

６０歳モデルデビュー笑

愛犬サンダー君が私のトレーナー♪
＊散歩が大好き
＊ストレッチポーズ＆ヨガを教えてくれる

誰かに認めてもらう、称賛して貰うのではなく
今回のテーマは、自分らしい自分に戻る
ありのままの私であり
内なるイメージの姿を目標にしてきました！

いつもそのギャップに悩んでいました⤴︎

できる事をするのみ
高校のダンスの先生が教えてくれた
足が細くなる体操
＊友達が夏休み中毎日やって結果を見せてくれていたもの
その子が今も浮かぶんですよ♪

タレントの子がお勧めする
腕が細くなる体操

腰痛をメンテナンスしてくれる接骨院
教わる体操をコツコツ
このプロのメンテナンスも必須と思います！
＊散歩を初めて１年、その間腰、股関節、首、お尻
と順番に痛みが発生し歩行困難になりながらも
自分の体を労わりながらお付き合い

免疫力、基礎代謝をアップ
簡単に手作りできるものにチャレンジ
甘酒、みりん（現在仕込み中）、カリカリ梅、梅酒
オートミール、

いろいろ自分に合うものを取り入れています！

この断捨離で一番大きかった事は
自分自身の重石を手放し自分が何よりも楽チンに
なれた事です。
もし誰かに対して
恨んでいる、怒りを感じているとしたら
その気持ちを抱えている自分が誰よりも苦しいって事が
実感としてわかった事です。

長々とひとりごとを書いてしまいました・・・
そして
それをお読みいただき
今日もありがとうございます。

このはなさくや　　千でした

３つのセッションシリーズが揃って
対面かオンラインでお選び頂ける様になりました。


①このはなさくや　スペシャル　延長設定無しの３時間目安
②スタンダードシリーズ　２時間　延長設定有り
③ショートシリーズ　４０分
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更に、
自分と向き合う為の誘導瞑想サポート＆メッセージ
＊通常は、オンラインのみ対応です。
それと
オリジナルエッセンスサポート＆レポート解説書付き
もサロンにお越しの際に同時に受けていただけます。

どちらも受け取った気付きを更に定着とサポートしてくれます。
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