リフレッシュ⤴︎


3月27日(土
宇宙(そら)を見上げて感じたこと

このはなさくや 千が思うことは

 

おはようございます。
ご愛読をありがとうございます。

3月テーマ
断捨離そして決断
〜ひとりごと〜
体の断捨離20日目

体を温める温活生活1年半
水の中の生き物は低体温
*脂肪を温存
空を飛ぶ鳥は高体温
その中間が人

体を温めると免疫力がUP
そして、気持ちも軽くなる
筋力を高めると気持ちの切り替えが出来る

との事
運動をする事も断捨離の1つ

 

〜今日の宇宙言霊で千が思うこと〜
1つのことに縛られて生きていると思う事
何かを恐いと設定するのも
常に自分だけが上手くいかないと信じている事


全て自分で選んで
常にそう思い続けて
確信しているから

今一度

冷静に客観的に今迄感じていた事を具体的に言葉にしてみる事
何に縛られ、
何が恐いのか、
どこが上手くいっていないのか
書き出す事です
*思いつく事は全てとことん書き出す


一回では終わらないかもしれません
自分が納得できるまで書き続ける事をお勧めします

 

次回の朝活
3月29日(月)AM6:00スタート
満月の瞑想会
一緒に瞑想体験しませんか
ご参加お待ちしております⤴︎ 


今日もありがとうございます。
このはなさくや  千でした

 


サポートシリーズ  〜自分感覚の目醒めのきっかけ〜

このはなさくや 感じる、気付く、目醒めるサポートワーク⤴︎