リラックス&睡眠


1月8日(金
宇宙(そら)を見上げて感じたこと

このはなさくや 千が思うことは

おはようございます。
ご愛読をありがとうございます。
今日から中学生ハートタイガーは新学期スタート


〜千が思うこと〜
1都3県に緊急事態宣言再令され
一気に緊張が高まる時こそ

敢えて
反対の緩める作用のリラックスを促しましょう⤴︎

これもバランス=調和

その効果は、
視野を広く保ち思考も柔軟にしてくれます

更に、
睡眠の質を高める事で免疫力をUPさせましょう⤴︎

*心掛け
長く居る場所をできる範囲で片付け、掃除、換気
それだけで、心身のスッキリ感が持続
可能な方は、+玄関




今日もありがとうございます。
このはなさくや  千


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