分割して考える

宇宙（そら）と千とのセルフワーク宇宙言霊！！
６月２８日（日）

 今日の宇宙（そら）からのお題

分割して考える

〜ステップが明瞭！〜

以前、企業コンサルタントの方に教わった事なんですけど
難しく考える前に分割するんだよ！と・・・

それは、
【チャンクダウン】を活用する事

例えばってことで２つ紹介

①
問題が勃発した場合
↪︎感情だけ大騒ぎしても解決はしない

💡そんな時に活用

効果
冷静になれ落ち着ける
解決策が浮かぶ
客観的視点が生まれる

〜重要な確認事項〜
それは、誰の問題か？誰が困るのか？

最優先ですべき対応は？
これ以上、これ以下にさせない行動は？
誰かのヘルプは必要か？
今後の対策は何か？
etc.

②
ゴールを達成したい場合
↪︎いつも三日坊主で自己嫌悪のパターン

💡ならば

〜重要確認事項〜
それは、誰の為にチャレンジするか？


ゴールを細かく、期間を短く設定する
出来る事だけをピックアップ
出来ない日があろうと合計数でカウントする
etc.
＊設定であるゴールに近付ける行動・履歴を積み重ねる
途中で諦め何もしないで後悔しているより精神的にも良い

参考まで
チャンクとは、もともと塊を意味する。
塊を分解して掘り下げて考える：チャンクダウン

単体の情報を塊＝抽象化する考え方：チャックアップ
＊抽象化とは、複数の共通点をまとめる事

〜最後に千が思うこと〜
情報を仕入れるのに対価を払う必要がある
逆に

考え方を切り替えるのには０円です！
＊冬至からの世の中の切り替わりは、想像を越えるもの
あと、半年ですが意識してトライする必要があると自分自身感じています。

目下、自分の課題に取り組んでいます。