気持ちの発散方法


宇宙(そら)と千とのセルフワーク!!
2月24
日(月


 今日の宇宙(そら)からのお題

 

気持ちの発散方法

〜まとめまくる〜

 


今日のお題で千が感じた事


おはようございます。

気持ちって重くなったり軽くなったりしますよね

日々の出来事に左右されやすい

そんな時の解決策ってありますか?

信頼できる人に聞いてもらう

分かり合える人と共有する

どちらも相手に時間を束縛してしまう・・・

そう思う時は

自分と話す=自分の中の自分とやり取りをする

紙に書き出す、PCに打ち込む

アホくさそうですが

行き着く処” なるほどね〜”ってなるもんですよ

その答えがどうであれ重く感じていた気持ちが軽くなりますよ!