『 無になって何かをする事も瞑想の１つ 』
〜例えば〜
好きな事、
気になっていた事にチャレンジをする、
走る事、歩く事、
お庭にてお手入れをする事・・・
無になる事でこころと体と思考に間が生まれる！！
その間が新たな情報を展開をご縁を情報を引き寄せて繋げてくれる
『 遊びこころ 』がリフレッシュを導入
＊スワッグに針葉樹のヒバやモミを使うのは、一年中青々としていて生命力の強さを象徴を持ち、ヨーロッパでは古くから魔除けや福を呼び込むと言われている。
